كيفية العناية بكافة أنواع البشرة يومياً

ما هو نوع بشرتك؟ قبل اتخاذ أي إجراء للعناية ببشرتك، يجب أن تعلم أن بشرتك دهنية أو طبيعية أو جافة أو مختلطة. إذا لم تكن قد أولت اهتمامًا لهذه المشكلة بالفعل، فارجع إلى هذه الصفحة للتحقق من أعراضها.

• نوع البشرة: عادي

كيف تعتني بالبشرة العادية؟

لنبدأ بسؤال. إذا لم يكن لديك مرض السكري، هل تتناول الأنسولين؟ إجابتك هي بالتأكيد لا. لكن هذا لا يعني أنه يُسمح لك بتناول الكثير من الحلويات و الشوكولاتة كما تريد. العناية بالبشرة العادية هي نفسها. إن الحصول على بشرة طبيعية لا يعني أنها لا تحتاج إلى رعاية مستمرة. إذا كانت بشرتك عادية، فهذه الأشياء ستساعد في حماية بشرتك:

حافظ على رطوبة بشرتك.

ربما تكون قد سمعت مصطلح ترطيب البشرة كثيرًا و تعتقد أنها مهمة معقدة. ولكن هذا ليس هو الحال. يعني الحفاظ على رطوبة بشرتك شرب الكثير من الماء طوال اليوم. إذا كنت لاتشرب كمية كافية من الماء خلال النهار، فقد يصبح الجلد جافًا و متقشرًا، و يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة إفراز الزهم (الدهون).

استخدم واقي الشمس.

الواقي من الشمس أمر لا بد منه للحفاظ على صحة الجلد بشكل عام. قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس المباشرة إلى جفاف بشرتك و التسبب في ظهور التجاعيد و البقع الداكنة. يوصى باستخدام واقٍ من الشمس خالٍ من الزيوت لمنع انسداد المسام.

رطب بشرتك.

المرطبات ضرورية لجميع أنواع البشرة. تحافظ على رطوبة الجلد وتمنع إنتاج الزهم (الدهون) الزائدة.

امسحي مكياجك قبل النوم.

يمكن أن يسد المكياج المسام ويسبب البثور. يجب منع حدوث ذلك عن طريق تنظيفه بعد يوم طويل.

  اغسل / نظف وجهك قبل الذهاب إلى الفراش.

حتى إذا كنت لا تضعين المكياج، اغسلي وجهك كل ليلة قبل النوم. التلوث و البكتيريا الخارجية تسد مسام الجلد.

نوع البشرة: الزيتية والدهنية

ما الذي يسبب البشرة الدهنية؟

• التغيرات الهرمونية

يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية خلال فترة البلوغ، أو الحيض أو الحمل إلى ظهور دهون في الجلد.

• مناخ

يمكن أن يؤثر المكان الذي تعيش فيه و الوقت من العام على دهنية بشرتك. إذا كنت تعيش في بيئة رطبة أو حارة، فمن المرجح أن تكون بشرتك دهنية.

• علم الوراثة

انظر حولك هل أفراد أسرتك المباشرين لديهم بشرة دهنية؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أن تكون بشرتك دهنية أيضًا!

• وجود مسام جلدية كبيرة

تميل المسام الكبيرة إلى إنتاج المزيد من الزهم (الدهون).

• التقشير المفرط أو استخدام الصابون القاسي

في بعض الأحيان، ما تعتقد أنه يساهم في توهج البشرة قد يقلل في الواقع من صحة الجلد. يمكن أن يؤدي التقشير المفرط أو شديد الصعوبة إلى تحفيز إنتاج الدهون. يمكن أن يؤدي استخدام مواد كيميائية قاسية غيرمناسبة لنوع بشرتك إلى ظهور البشرة الدهنية.

كيف تعتني بالبشرة الدهنية؟

رطبي بشرتك بانتظام باستخدام المرطبات.

يحافظ الترطيب المنتظم للبشرة على نضارتها و يمنع فرط إفراز الدهون.

حافظ على رطوبة بشرتك.

اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك. هذا يمنع إنتاج الدهون الزائدة على الجلد.

اغسل وجهك مرتين في اليوم.

اغسلي وجهك مرتين في اليوم للتخلص من الشوائب و البكتيريا التي قد تسد المسام. لكن لاتفرط. قد يؤدي الشطف المفرط إلى إزالة الزيوت العطرية من بشرتك. هذا يمكن أن يؤدي إلى بشرة حساسة و يجعلها أكثر عرضة لإنتاج الدهون.

• نوع البشرة: جاف

ما الذي يسبب جفاف الجلد؟

علم الوراثة

إذا كان معظم أفراد عائلتك يعانون من بشرة جافة، فمن المحتمل أن تصاب بها أيضًا.

الوقت و الجو

الجلد الجاف أكثر شيوعًا في مناخات الجافة، خاصة في فصل الشتاء، بسبب قلة الرطوبة.

حمامات مطولة

إذا قضيت ساعات طويلة في الحمام، فقد تفقد بشرتك الزيوت الأساسية التي تساعد في جفاف الجلد.

العمر

مع تقدم العمر، ينخفض ​​إنتاج الزهم في الجلد. نتيجة لذلك، سيكون لديهم بشرة أكثر جفافاً.

كيف تعتني بالبشرة الجافة؟

• رطبي بشرتك بانتظام لإبقائها ناعمة و رطبة.
• لا تستحم في الحمام لفترة طويلة و استخدم كميات صغيرة من الصابون والمنظفات.
• عند تجفيف بشرتك، ضعي منشفة على الجلد و أزيليها. لاتفرك المنشفة على الجلد بخشونة.
• اشرب الكثير من الماء.
• استخدم مرطبًا للحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية.
• استخدم واقي الشمس لمنع الجفاف.

• نوع الجلد: المركبة أو مختلطة

ما الذي يسبب البشرة المركبة أو المختلطة؟

علم الوراثة

إذا كان كل من والديك و أفراد الأسرة الآخرين يمتلكون بشرة مختلطة، فقد تكون مصابًا أيضًا.

 استخدام المنتجات بدون جودة بشرة

في بعض الأحيان، يمكن أن تغير المنتجات القاسية نوع الجلد و تساعد على إنتاج الكثير من الزهم في منطقة T بالوجه.

مناخ

حسب تغير المناخ، قد تلاحظ تغيرات في نوع بشرتك. على سبيل المثال، قد يجعل الطقس الصيفي بشرتك دهنية. قد تعاني أيضًا من جفاف الجلد خلال أشهر الشتاء الباردة.

كيف تعتني بالبشرة المختلطة؟

استخدم المنظفات.

إذا كان لديك بشرة مختلطة، فإن المسام الموجودة في منطقة T أكبر من بقية وجهك. قد تسد المنتجات الجافة والقاسية المسام. يوصى باستخدام منظف معتدل.

قشر بلطف و أحيانًا.

لاينصح بالتقشير كل يوم لهذا النوع من البشرة. قد يؤدي ذلك إلى إزالة الزيوت الأساسية من بشرتك. عند التقشير، لا تنظف منطقة T في وجهك كثيرًا. التدليك المفرط يمكن أن يضر بشرتك.

استخدم واقي الشمس الخالي من الزيوت.

الواقي من الشمس هو منتج أساسي للعناية بالبشرة. إذا كان لديك بشرة مختلطة، فاختر واقي الشمس بدون زيت.

قم بعمل روتينين منفصلين للعناية بالبشرة.

قد تكون المنتجات الفعالة للبشرة الجافة ضارة للبشرة الدهنية. اتبع نظام منفصل للعناية بالبشرة في منطقة T الخاصة بك. لاتستخدم نفس المنتجات لمنطقة T-zone و بقية وجهك.

اشترِ المنتجات الخالية من الزيوت.

سواء كان ذلك للواقي من الشمس أو مستحضرات التجميل، قم بشراء نموذج خالٍ من الزيوت لمنع انسداد المسام.

• نوع البشرة: حساسة

لا يندرج هذا النوع من الجلد بشكل عام ضمن فئة أنواع البشرة. في الواقع، قد يكون لديك بشرة دهنية حساسة أو بشرة عادية و حساسة. ولكن نظرًا لأن الكثير من الأشخاص يعانون من البشرة الحساسة، فإننا ننظر إليها هنا في فئة منفصلة.

كيف يمكن التعرف على البشرة الحساسة؟

• يشعر الجلد بالحكة و تيبس.
• أجزاء من جسمك لها نسيج خشن.
• تصبح دهنية في الصيف.
• الشتاء جاف.
• يتفاعل مع العناية بالبشرة.
• يتحول إلى اللون الأحمر بعد حمام ساخن.
• تشعر بالحكة عند ارتداء الملابس الضيقة.
• يلمع بسهولة بعد تناول الطعام الحار.
• ينتفخ و يتحول إلى اللون الأحمر بعد الحلاقة.

في النظام الغذائي للعناية بالبشرة، قد يكون لديك حساسية من مادة معينة، لكن هذا لا يعني أن لديك بشرة حساسة و قد تكون متوافقًا مع المنتجات ذات التركيبات المختلفة. من المرجح أن يتفاعل جلدك مع المواد الكيميائية القاسية و الجافة.

كيف تعتني بالبشرة الحساسة؟

عند اختيار منتجات البشرة، قم بإجراء اختبار التصحيح أو بج تست (PATCH TEST).

هذا الاختبار إلزامي إذا كنت ترغب في منع تفاعلات الجلد. لاتستخدم أبدًا منتجًا دون اختباره على يدك. انتظر 24 ساعة بعد اختبار التصحيح. إذا لم تتفاعل بشرتك معها، يمكنك استخدام هذا المنتج.

 لاتبالغ في العناية اليومية بالبشرة!

اشترِ منظفًا لطيفًا و مرطبًا و واقيًا من الشمس. حاولي ألاتستخدمي أنواعًا كثيرة و مختلفة من منتجات العناية بالبشرة بمكونات مختلفة.

لاتشتري أي منتج مكتوب عليه “مضاد للحساسية”!

المنتجات التي يزعم أنها مضادة للحساسية، ليست بالضرورة مناسبة لنوع بشرتك. قبل استخدام هذه المنتجات، قم بإجراء اختبار التصحيح أيضًا.