روغن های مفید برای بهبود بثورات و التهاب پوست

روغن های ضروری برای بهبود بثورات پوستی انسان

برخی از روغن‌ های ضروری یا اساسی این توانایی را دارند که رطوبت پوست را متعادل کنند. همچنین خارش بثورات پوستی را کاهش می‌دهند. در نتیجه این روغن ‌های ضروری پوست در بهبود علائم بیماری‌های درماتیت آتوپیک (atopic dermatitis)، اگزما (eczema) و پسوریازیس (Psoriasis) نقش دارند. در یک مطالعه در سال 2015 ترکیب آویشن با اسطوخودوس به درمان اگزما در موش‌ها کمک کرد. بنابراین محققان به این باور رسیدند که این ترکیب می‌تواند برای انسان‌های مبتلا به بیماری پوستی نیز مفید باشد. انواع روغن ‌های ضروری بالقوه برای بثورات پوستی عبارتند از:

• اسطوخودوس
• شمعدانی

• دارچین

نکته دیگر دردی است که گاهی ممکن است با بثورات پوستی ایجاد شود. در این مورد، اسانس‌هایی وجود دارد که دارای خواص تسکین‌دهنده درد هستند. از جمله اسانس‌های زیر:

• نعناع تند یا نعناع فلفلی (peppermint)
• زمستان سبز (wintergreen)
• اکالیپتوس (Eucalyptus)
• پاتچولی (Patchouli oil)

اسانس نعناع فلفلی چیست؟

اسانس نعناع را می‌توان از برگ‌های گیاه نعناع استخراج کرد. این اسانس بوی تند، خنک و با طراوتی دارد. طعم آن نیز مشابه نعناع است. اسانس نعناع به دلیل رایحه تازه و مطبوع در صابون‌ها و محصولات آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ترکیبات شیمیایی اصلی روغن نعناع منتول (menthol) و منتون (menthone) هستند.

فواید اسانس نعناع فلفلی برای پوست انسان

محتوای منتول طبیعی در روغن نعنا، یک اثر ضددرد بر روی پوست ایجاد می‌کند. جوش‌های داغ را نیز خنک می‌کند. اسانس نعناع به دلیل فواید ضدالتهابی، به کاهش قرمزی، تحریک و التهاب پوست کمک می‌کند. این اسانس حشره‌ها را نیز دفع می‌کند. در واقع حشره‌ها از بوی اسانس نعناع نفرت دارند. با ماساژ چند قطره روغن نعناع فلفلی رقیق‌شده با یک روغن دیگر روی پوست، آفت‌ها در کمترین زمان از بین خواهند رفت. روغن نعناع همچنین دارای خواص ضدمیکروبی ملایمی است. تحقیقات محدود زیر در مورد فواید بالقوه نعناع فلفلی هنگام استفاده روی پوست انجام شده است:

• یک مطالعه در سال 2016 به بررسی کاربرد موضعی روغن نعناع و تأثیر آن بر خارش مزمن پرداخته است. محققان دریافتند که محلول 1 درصدی روغن نعناع منجر به بهبود مدت زمان و شدت خارش می‌شود.
• در مطالعه‌ای دیگر در سال 2016 اثرهای منتول موضعی بررسی شد. طبق نظر محققان، استفاده از منتول به صورت موضعی، جریان خون پوست را افزایش می‌دهد. افزایش جریان خون به تحریک پوست سر و رشد مو کمک می‌کند.
• مطالعه‌های مختلفی برای تعیین اثربخشی روغن نعناع در برابر انواع مختلف باکتری‌ها و قارچ‌ها انجام شده است. یک مطالعه در سال 2019، فعالیت ضدباکتریایی آن را بر روی گونه‌های مختلف باکتری نشان می‌دهد. طبق این تحقیق از روغن نعناع‌ فلفلی می‌توان در آینده به عنوان یک گزینه درمانی برای برخی عفونت‌ها استفاده کرد.

روش های استفاده از روغن نعناع فلفلی چیست؟

مردم می‌توانند از روغن نعناع به روش‌های مختلف زیر استفاده کنند:

• استفاده موضعی روی پوست
• پخش‌کردن به شکل اسانس
• مصرف خوراکی به صورت قرص یا کپسول
• تزریق یا قراردادن قطره‌های آن داخل بینی

ایمنی و عوارض روغن نعناع فلفلی

به طور کلی روغن‌های ضروری نباید به صورت خوراکی مصرف شوند. برخی از عوارض جانبی احتمالی مصرف خوراکی عصاره نعناع عبارتند از:

• سوزش سردل
• حالت تهوع
• استفراغ

بنابراین از افزودن روغن نعناع به غذا خودداری کنید. در عوض عصاره نعناع (peppermint extrac) را می‌توان به غذا اضافه کرد. در هنگام استفاده از این اسانس به نکته‌های زیر توجه کنید:

• قبل از مصرف روغن نعناع به هر شکلی و یا استفاده موضعی از آن همیشه باید با پزشک مشورت کنید.
• رایحه‌درمانی یا استفاده موضعی از روغن نعناع فلفلی رقیق‌شده می‌تواند فواید قابل‌توجه با خطر کمی داشته باشد. اما توجه داشته باشید که رایحه‌درمانی نعناع می‌تواند برای حیوانات خانگی سمی باشد. قبل از استفاده از رایحه درمانی، همیشه ایمنی فرزندان، حیوان‌های خانگی و افراد باردار را در نظر بگیرید.
• اگر روغن نعناع در دوزهای بسیار زیاد مصرف شود، می‌تواند سمی باشد. این روغن حاوی یک ترکیب سمی شناخته‌شده به نام پولگون (pulegone) است. فرمول‌های آرایشی روغن نعناع حاوی 1 درصد یا کمتر از پولگون هستند. اما در برخی موارد ممکن است حاوی درصد بیشتری از آن باشند.
• به یاد داشته باشید که اسانس نعناع بسیار غلیظ است. بنابراین قبل از استفاده موضعی باید به درستی رقیق شود. فقط چند قطره از این اسانس برای رقیق ‌شدن در مقداری روغن حامل توصیه می‌شود.
• در برخی موارد، استفاده موضعی از روغن نعناع روی پوست ممکن است باعث تحریک یا تشکیل بثورات پوستی شود. برای آگاهی از واکنش پوستی به این روغن، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود آزمایش کنید.
• تداخل‌های دارویی احتمالی با روغن نعناع از اهمیت زیادی برخوردار است. در صورت مصرف داروهای تجویزی یا بدون نسخه، قبل از استفاده از این روغن، با پزشک یا داروساز مشورت کنید. روغن نعناع ممکن است بر سرعت تجزیه داروی سیکلوسپورین (cyclosporine) در بدن تأثیر بگذارد. داروهای سیمواستاتین (simvastatin)، لوواستاتین (lovastatin) و کتوکونازول (ketoconazole) نیز ممکن است تحت تأثیر روغن نعناع قرار گیرند. در صورت مصرف داروهایی برای کاهش اسید معده مانند آنتی‌اسیدها (antacids) نیز در این خصوص محتاط باشید.
• افراد مبتلا به کمبود آنزیمی خاص به نام G6PD، باید از بکار بردن نعناع به عنوان عصاره یا روغن در آروماتراپی (aromatherapy) اجتناب کنند.
• از استفاده موضعی روغن نعناع به صورت یا سینه نوزادان و کودکان خردسال خودداری کنید. عوارض جانبی می‌تواند از استنشاق منتول موجود در روغن نعناع رخ دهد.

روغن زمستان سبز چیست؟

روغن زمستانه به طور سنتی از برگ‌های گیاه زمستانه استخراج می‌شود. فرایند تولید، شامل تخمیر مواد طبیعی از گیاه است. به دنبال آن، روش تقطیر برای به دست آوردن محصولی خالص‌تر انجام می‌شود. زمستانه حاوی متیل سالیسیلات (methyl salicylate) است.

فواید روغن زمستان سبز برای پوست انسان

این روغن خواصی مشابه نعناع دارد. ماده فعال روغن زمستانه- متیل سالیسیلات- ارتباط نزدیکی با آسپرین (aspirin) دارد. در نتیجه دارای خواص ضددرد و ضد‌التهابی است. به این ترتیب، محصول‌های حاوی روغن زمستانه اغلب به عنوان یک مسکن ضد‌التهابی و موضعی استفاده می‌شود. از طرفی ممکن است به عنوان یک عامل تسکین‌دهنده روی بثورات پوستی دردناک نیز عمل کند. روغن زمستانه در طب سنتی برای بهبود عفونت‌های باکتریایی و بیماری‌های پوستی نیز مورد استفاده قرار گرفته است. این روغن در حشره‌کش‌ها و مواد دافع نیز یافت می‌شود. به طور کلی تحقیق‌های محدودی در مورد مزایای سلامتی بالقوه روغن زمستانه و ماده فعال آن وجود دارد. این تحقیق‌ها نتایج متفاوتی را در مورد روغن زمستانه یا متیل سالیسیلات به عنوان مسکن موضعی نشان داده‌اند. طبق یک مطالعه در سال 2017 روغن زمستانه 5/0 درصد، فعالیت ضدباکتریایی در برابر باکتری عامل بیماری لایم (Lyme) دارد. البته اثر ضدباکتریایی در غلظت‌های پایین‌تر کاهش یافته یا وجود ندارد.

طرز استفاده از روغن زمستانه برای پوست

روغن زمستانه یک اسانس بسیار قوی است. بنابراین هرگز نباید آن را بدون رقیق کردن استفاده کرد. این روغن را می‌توان در یک ماده حامل مانند دانه انگور و جوجوبا رقیق کرد. هنگام ساخت محلول با روغن زمستانه، این اسانس تنها باید 2 تا 3 درصد از حجم محلول نهایی را تشکیل دهد. برای رقت 5/2 درصد، سعی کنید 15 قطره اسانس زمستانه سبز را با 6 قاشق چایخوری روغن حامل مخلوط کنید. روغن زمستانه به خوبی با روغن‌های نعناع، اسطوخودوس و اکالیپتوس (eucalyptus) نیز ترکیب می‌شود.

خطرات و عوارض روغن زمستانه چیست؟

متیل سالیسیلات، ماده فعال روغن زمستانه، می‌تواند سمی باشد. بنابراین همیشه باید در استفاده از روغن زمستانه احتیاط کرد. این روغن برای مصرف خوراکی غیرایمن است.

استفاده مستقیم و موضعی روغن زمستان سبز روی پوست نیز ممکن است باعث تحریک پوست و واکنش منفی شود. در واقع جذب مقادیر زیادی متیل سالیسیلات در طول زمان از طریق پوست می‌تواند سمی باشد. به طور کلی استفاده از این روغن برای افراد زیر توصیه نمی‌شود:

• کودکان (کودکان ممکن است به واسطه بوی روغن زمستانه، جذب آن شوند. بنابراین بطری روغن باید دور از دسترس کودکان نگهداری شود. روغن زمستانه هرگز نباید برای کودکان استفاده شود.)
• زنان باردار یا شیرده
• افرادی که از داروهای ضدانعقاد یا رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنند.
• افرادی که اختلال‌های خونریزی مانند هموفیلی (hemophilia) دارند.
• افرادی که به آسپرین حساسیت دارند.

روغن زمستان سبز برای استفاده در آروماتراپی نیز توصیه نمی‌شود. دلیل آن وجود پتانسیل سمیت در هنگام مصرف روغن و شواهد محدودی از اثربخشی آن در رایحه‌درمانی است.

خواص روغن اکالیپتوس برای پوست

روغن اوکالیپتوس به عنوان یک اسانس، از برگ درختان اکالیپتوس به دست می‌آید. این روغن حاوی خواص درمانی خاصی است. همچنین به دلیل خواص ضدباکتری، ضدالتهابی و ضددرد آن شناخته شده است. برگ‌های اکالیپتوس غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها (antioxidants) است. این آنتی‌اکسیدان‌ها حاوی فلاونوئیدهای (flavonoids) زیادی هستند. فلاونوئیدهای اولیه موجود در برگ‌های اکالیپتوس، ترکیباتی هستند که فواید متعددی برای پوست دارند. برای مثال از بدن در برابر استرس اکسیداتیو (oxidative stress) و آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد مضر محافظت می‌کنند. روغن اکالیپتوس در درمان موارد زیر نیز می‌تواند مؤثر باشد:

• بریدگی‌ها
• نیش حشره‌ها
• زخم‌های جزئی
• کوفتگی‌ها

فواید دیگری که روغن اکالیپتوس برای پوست دارد، عبارت است از:

• علائم ویروس هرپس سیمپلکس (herpes simplex) را درمان می‌کند.
• مانند بسیاری از روغن‌های ضروری به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی مؤثر در نظر گرفته می‌شود.
• برای بثورات پوستی خارش‌دار و دردناک رطوبت ایجاد می‌کند.
• اسانس اکالیپتوس به پاکسازی اپیدرم (epidermis) از ناخالصی‌هایی که در بروز آکنه نقش دارند، کمک می‌کند. دلیل آن خواص ضدعفونی‌کننده و ضد‌باکتری روغن است.
• برخی معتقدند روغن اکالیپتوس پوست را روشن و سفت می‌کند. همچنین ظاهر چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد. از طرفی لکه‌های تیره پوست را روشن می‌کند. به همین دلایل، انواع محصولات مراقبت از پوست، حاوی عصاره برگ اکالیپتوس هستند.
• از روغن اکالیپتوس تقریباً می‌توان برای همه نوع پوست جهت رفع مشکل‎‌های آکنه، اگزما یا پسوریازیس استفاده کرد.

طریقه استفاده از روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس خالص بسیار غلیظ است. بنابراین برای استفاده ایمن ابتدا باید آن را با روغن حامل رقیق کرد. برای این منظور می‌توانید از روغن‌های زیر استفاده کنید:

• بادام
• هسته زردآلو
• نارگیل
• جوجوبا
• آووکادو (avocado)

5 تا 10 قطره روغن اکالیپتوس را در مقداری روغن حامل مخلوط کنید. روش‌های دیگر استفاده از این روغن به شرح زیر است:

• روغن اوکالیپتوس را می‌توان به عنوان پماد با افزودن دو تا سه قطره از روغن به وازلین استفاده کنید. این پماد را سه یا چهار بار در روز روی ناحیه درمانقرار دهید.
• برای درمان بیماری خاص مانند اگزما، 2 تا 3 قطره از روغن رقیق‌شده را مستقیماً روی پوست آسیب‌دیده بمالید.
• به عنوان یک درمان ضدعفونی‌کننده برای مشکل‌های پوستی مانند آکنه، یک قطره روغن اکالیپتوس را با سه قطره آب مخلوط کنید. سپس آن را با یک سواب پنبه‌ای روی ناحیه موردنظر بمالید.

نکته‌های مراقبتی در خصوص استفاده از روغن اکالیپتوس و خطرات احتمالی

هنگام استفاده از روغن اوکالیپتوس نکته‌های زیر را مدنظر قرار دهید:

• مصرف روغن اکالیپتوس خالص در مقادیر کم و بدون رقیق شدن خطرناک نیست. امادر صورت مصرف زیاد می‌تواند کشنده باشد.
• هنگام خرید محصول‌های مراقبت از پوست حاوی این اسانس، برچسب محصول را به دقت بخوانید. این کار برای آگاهی از غلظت محصول و دنبال کردندستورالعمل‌ها لازم است.
• استفاده این روغن به صورت موضعی، در صورت رقیق نشدن، باعث تحریک شدید پوست می‌شود.
• از تماس روغن اوکالیپتوس با چشم‌ها، نواحی بینی و دهان و همچنین هرگونه ترک‌خوردگی یا پوست باز خودداری کنید. استفاده از این روغن در درمان بریدگی‌های جزئی و تحریکات پوستی ممکن است در تعداد کمی از افراد باعث درماتیت تماسی (contact dermatitis) شود.
• افراد مبتلا به بیماری کبدی نباید از روغن اکالیپتوس استفاده کنند.
• اطلاعات کافی برای تعیین ایمنی اکالیپتوس در دوران بارداری یا شیردهی در دسترس نیست. بنابراین استفاده از این روغن بدون مشورت با یک متخصص بهداشتی توصیه نمی‌شود.

تأثیر روغن نعناع هندی روی پوست انسان

روغن پاتچولی اسانسی است که از تقطیر برگ‌های گیاه معطر نعناع هندی به دست می‌آید. روغن نعناع هندی دارای رایحه‌ای چوبی، شیرین و تند است. از این روغن برای درمان بیماری‌های پوستی زیر استفاده می‌کنند:

• درماتیت
• آکنه
• پوست خشک و ترک‌خورده

روغن پاتچولی همچنین به عنوان یک عامل حشره‌کش، ضدقارچ یا ضدباکتری کاربرد دارد. این روغن باعث کاهش درد و التهاب نیز می‌شود. این ویژگی به ویژه برای درمان بثورات اگزما مفید است. طبق تحقیق‌های انجام ‌شده نیز استفاده از روغن نعناع هندی یا اجزای آن در درمان بیماری‌های التهابی امیدوارکننده است. از طرف دیگر در یک مطالعه، چند موش با روغن پاتچولی به مدت دو ساعت تحت درمان قرار گرفتنه‌اند. محققان دریافتند موش های تحت درمان، چین و چروک کمتری دارند. همچنین محتوای کلاژن (collagen) در پوست آن‌ها افزایش پیدا کرده است.

نحوه استفاده از روغن پاتچولی برای پوست به چه صورت است؟

روغن پاتچولی را می‌توان به صورت موضعی و همچنین برای رایحه‌درمانی استفاده کرد. هنگام استفاده از روغن نعناع هندی، رعایت دستورالعمل‌های مناسب رقت‌سازی بسیار مهم است. بیشتر ترکیب‌های اسانس برای کاربرد پوست باید بین 1 تا 5 درصد روغن داشته باشند. روغن نعناع هندی به خوبی با بسیاری از روغن‌های ضروری دیگر ترکیب می‌شود. چند نمونه از روغن‌های خوب برای ترکیب پاتچولی عبارتند از:

• چوب سدر
• کندر
• یاس
• مر (myrrh)
• گل سرخ
• چوب صندل

روغن پاتچولی در رایحه‌درمانی از طریق روش‌هایی مانند استنشاق بخار یا دیفیوزر استفاده می‌شود. در رایحه‌درمانی مانند کاربردهای موضعی، رقیق کردن مناسب اسانس‌ها مهم است. هنگام استنشاق روغن‌های ضروری موارد زیر را رعایت کنید:

• این کار را در مکانی با تهویه مناسب انجام دهید.
• هر 30 دقیقه یک بار استراحت کنید.
• حیوانات خانگی، کودکان یا عموم مردم را در معرض اسانس‌های پراکنده قرار ندهید.

عوارض روغن نعناع هندی برای پوست و نکته‌های دستوری در هنگام استفاده از آن

در خصوص مصرف موضعی اسانس پاتچولی به موارد زیر توجه کنید:

• استفاده از روغن نعناع هندی روی پوست اغلب باعث تحریک یا واکنش آلرژیک نمی‌شود. اما در صورت بروز واکنش، باید مراقب باشید.
• بهتر است برای آگاهی از واکنش پوستی، قبل از استفاده از روغن پاتچولی روی پوست خود یک آزمایش پچ انجام دهید.
• هرگز اسانس پاتچولی رقیق‌نشده را روی پوست نمالید.

این اسانس‌ها بسیار غلیظ هستند. بنابراین باید قبل از رایحه‌درمانی نیز به درستی رقیق شوند. قرار گرفتن طولانی‌مدت و بدون وقفه در معرض اسانس می‌تواند منجر به عوارض زیر شود:

• سردرد
• حالت تهوع
• سرگیجه

روغن نعناع هندی می‌تواند بر لخته شدن خون نیز تأثیر بگذارد. در نتیجه افراد زیر نباید از روغن پاتچولی استفاده کنند:

• کسانی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند.
• افرادی که اخیراً تحت عمل جراحی بزرگ قرار گرفته و یا می‌خواهند عمل انجام دهند.
• کسانی که دارای اختلالات خونریزی مانند هموفیلی هستند.

روغن‌های اساسی هر کدام خطرات احتمالی خود را دارند. از طرفی به طور مداوم برای خرید آن‌ها باید هزینه کنید. در نتیجه بهتر است به دنبال یک جایگزین برای روغن‌های ضروری باشید. دستگاه لایت‌تراپی(Light therapy) نیلای می‌تواند بهترین جایگزین باشد. ماسک ال‌ای‌دی(LED) نیلای علاوه بر کاهش بثورات پوستی به جوانسازی پوست کمک زیادی می‌کند. به زبان ساده، ماسک نوردرمانی نیلای فقط از LED‌های قرمز + مادون قرمز با کیفیت بالا و تک طول موج استفاده می‌کند. درمان با ال‌ای‌دی تا حدودی شبیه رژیم‌های غذایی و برنامه‌های ورزشی است. درمان موفق LED به شدت به دو چیز متکی است:

• ارائه دوز بهینه نور
• درمان مداوم اما فقط با یک بار هزینه

ماسک جوان‌ساز نیلای هر دو را با ارائه درمان‌های با کیفیت و متمرکز مورد نیاز پوست شما ترکیب می‌کند. استفاده سریع، راحت و آسان برای حصول حداکثر نتایج با حداقل تلاش از ویژگی‌های دیگر این ماسک است. با یک بار هزینه، در منزل پوست خود را در منزل به راحتی درمان کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت www.khizlgl.ir مراجعه کنید.

نوبت شما

هدف ما از انتشار این مقاله، کمک به سلامت شماست. پس، نظرها و پیشنهادهای خود را بنویسید و ما را در رسیدن به این هدف یاری کنید. می‌توانید سؤال‌های خود را نیز درباره «روغن های ضروری برای درمان بثورات پوستی» در همین قسمت بیان کنید تا متخصصان ما به آن پاسخ دهند.