روغن های ضد جوش و مناسب پوست چرب

خانه » بلاگ » زیبایی » روغن های ضد جوش و مناسب پوست چرب

روغن های ضروری مخصوص پوست مستعد آکنه چیست؟

شناخت انواع روغن های ضروری برای هر نوع پوست مهم است. در مورد پوست مستعد آکنه، از بین بردن چربی‌ها و باکتری‌های اضافی، بدون خشک کردن پوست بسیار مهم است. زیرا این امر می‌تواند منجر به افزایش تولید چربی شود. التهاب نیز ممکن است یکی دیگر از عوامل مؤثر در بروز آکنه باشد. موضوع این مقاله معرفی روغن های پوست مستعد آکنه ای است. روغن‌های رزماری و کندر از طریق کاهش میکروب‌ها و التهاب به درمان آکنه کمک می‌کنند. مریم گلی کلاری (clary sage) نیز برای آکنه و پوست‌های چرب استفاده می‌شود. روغن‌ های ضروری یا اساسی زیر هم به انواع پوست‌های مستعد آکنه کمک می‌کنند:

روغن لیمو (Lemon oil)
روغن علف لیمو (Lemon grass)
روغن دارچین (Cinnamon essential oil)
روغن درخت چای (Tea tree oil)

فواید روغن لیمو برای پوست

روغن لیمو از پوست لیموی تازه و به روش تقطیر با بخار آب به دست می‌آید. در واقع پوست لیمو بخارپز شده و اسانس آن از بخار خارج می‌شود. این روغن موجب کاهش التهاب و رادیکال‌های آزاد می‌شود. به همین دلیل می‌تواند به بهبود آکنه و پیری پوست ناشی از نور خورشید کمک کند. روغن لیمو ضدمیکروب و قابض است. روغن‌های قابض، سلول‌های مرده پوست که منافذ را می‌بندند، از بین می‌برد. لایه‌برداری ملایم پوست با روغن لیمو می‌تواند هایپرپیگمانتاسیون (Hyperpigmentation) ناشی از آکنه را نیز کاهش دهد. برخی از شوینده‌های صورت دارای عصاره لیمو هستند. زیرا این روغن خاصیت پاک‌کنندگی را افزایش می‌دهد.

طریقه استفاده از روغن لیمو

هنگام استفاده از روغن لیمو برای بهبود آکنه و اسکار آکنه، ۱ قطره از آن را با مقدار کمی روغن غیرکومدون‌زا(non-comedogenic) مخلوط کنید. سپس ترکیب به ‌دست ‌آمده را با استفاده از پنبه به آرامی روی ناحیه آسیب‌دیده پوست بمالید. بعد از 2 تا 5 دقیقه صورت خود را با پاک‌کننده معمولی بشویید. عصاره روغن لیمو را همچنین می‌توان برای شستشوی صورت به کار برد. برای این منظور یک قطره از روغن را با مقدار کمی از ژل یا فوم شستشوی مخصوص صورت خود در دستتان مخلوط کنید. سپس از آن استفاده کنید.

خطرهای احتمالی استفاده از روغن لیمو برای پوست و چشم

روغن لیمو می‌تواند بیش از حد قوی باشد. همچنین ممکن است پوست را خشک کند. در نتیجه امکان قرمزی و پوسته‌ شدن پوست وجود دارد. در صورت احساس قرمزی و سوزش، مصرف آن را به طور کامل قطع کنید. با استفاده درست از روغن لیمو و در صورت نداشتن آلرژی یا حساسیت به آن، این روغن برای پوست بی‌خطر است. اما از خطرهای زیر نیز باید آگاه بود:

تحریک پوست: احتمال حساسیت به پوست لیمو (اما نه لزوماً آب آن) وجود دارد. همین امر در مورد سایر مرکبات مانند پرتقال نیز مشاهده شده است.
سوزش چشم: لیمو مانند سایر مرکبات می‌تواند باعث سوزش چشم شود. در صورت امکان هنگام مصرف روغن لیمو از استعمال در ناحیه دور چشم خودداری کنید.
افزایش احتمال آفتاب‌سوختگی: روغن‌های مرکبات می‌توانند حساسیت پوست شما را به خورشید افزایش دهند. این امر می‌تواند باعث قرمزی، بثورات پوستی یا در برخی موارد تاول و به دنبال آن تغییرات رنگدانه شود. بنابراین هرگز روغن را بلافاصله قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده نکنید. استفاده از کرم ضدآفتاب نیز خطر آفتاب‌سوختگی را به حداقل می‌رساند.

به دلایل ذکر شده تست پچ روغن لیمو توصیه می‌شود.

خواص روغن علف لیمو برای پوست

اسانس علف لیمو از گیاه علف لیمو به دست می‌آید. این گیاه در مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری جهان می‌روید. روغن علف لیمو به رنگ زرد روشن و دارای بوی لیمو است. این روغن دارای خواص زیر است:

آنتی‌اکسیدانی
ضدالتهابی
ضدقارچی
قابض طبیعی

روغن علف لیمو با عمل به عنوان یک ضدمیکروب و همچنین حذف سلول‌های مرده اضافی پوست، به مبارزه با جوش‌ها کمک می‌کند. این روغن به عنوان یک درمان طبیعی برای التیام زخم‌ها نیز استفاده می‌شود. همچنین به جلوگیری از عفونت کمک می‌کند. تحقیقات انجام‌شده در سال 2010 نشان داده که این اسانس در برابر انواع باکتری‌های مقاوم به دارو (از جمله باکتری‌هایی که باعث عفونت‌های پوستی می‌شوند) مؤثر است. بر اساس مطالعه‌ای در سال 1996، روغن علف لیمو یک عامل بازدارنده مؤثر در برابر برخی قارچ‌ها نیز هست.

چگونگی استفاده از روغن علف لیمو برای پوست

برای استفاده از علف لیمو در رایحه‌درمانی، تا 12 قطره از این اسانس را به 1 قاشق چایخوری روغن حامل اضافه کنید. روغن‌های حامل زیر برای این منظور مناسب هستند:

روغن نارگیل
روغن بادام شیرین
روغن جوجوبا (jojoba)

این مخلوط را در وان آب گرم ریخته یا روی پوست خود ماساژ دهید. قبل از استفاده گسترده‌ از اسانس علف لیمو، آن را رقیق کنید. سپس یک آزمایش پچ روی پوست خود انجام دهید. هرگز روغن‌های ضروری را مستقیماً روی پوست خود نمالید. همچنین می‌توانید اسانس علف لیمو را مستقیماً استنشاق کنید. برای این منظور چند قطره از آن را به یک توپ پنبه‌ای یا دستمال آغشته و عطر آن را استشمام کنید. برخی از افراد روغن لیموی رقیق‌شده را به شقیقه‌های خود ماساژ می‌دهند تا به تسکین سردرد کمک کند.

عوارض علف لیمو

اسانس علف لیمو بسیار غلیظ است. عوارض جانبی این روغن به خوبی مطالعه نشده است. در برخی افراد، ممکن است عوارض جانبی گیاه علف لیمو، قوی‌تر باشد. برخی عوارض جانبی گزارش‌شده از علف لیموی خوراکی عبارتند از:

سرگیجه
خواب‌آلودگی
افزایش اشتها
افزایش ادرار

روغن‌های ضروری از جمله اسانس علف لیمو ممکن است سمی باشند. در نتیجه نباید بلعیده شوند. مگر اینکه تحت مراقبت پزشک باشید. علف لیمو به شکل گیاهی، عموماً برای استفاده در غذا و نوشیدنی، بی‌خطر است. اما مقادیر بالاتر ممکن است خطر ابتلا به عوارض جانبی را افزایش دهد. در صورت مبتلا بودن به بیماری‌های زیر باید قبل از مصرف علف لیمو با پزشک خود صحبت کنید:

دیابت (diabetes) یا قند خون پایین
بیماری تنفسی مانند آسم (asthma)
بیماری کبدی
تحت شیمی‌درمانی

این اسانس در صورت استفاده موضعی ممکن است باعث واکنش آلرژیک یا تحریک پوست شود. افراد زیر نباید از این اسانس روی پوست خود استفاده کنند:

افراد مبتلا به بیماری‌های پوستی مانند اگزما
کسانی که پوست آسیب‌دیده یا ترک‌خورده دارند.

افراد باردار در حال شیردهی نیز باید تحت نظر پزشک از این روغن استفاده کنند. همچنین از علف لیمو نباید به عنوان یک درمان مکمل یا به جای درمان معمولی برای هر بیماری استفاده کرد. مگر اینکه تحت راهنمایی و نظارت پزشک باشید. اسانس علف لیمو می‌تواند منجر به خشکی و سوزش در قسمت‌های زیر از بدن نیز بشود:

چشم
گوش
دهان
سایر غشاهای مخاطی مانند ناحیه تناسلی

به همین دلیل، بهتر است آن را روی صورت استفاده نکنید. همچنی روغن را در آب حمام نریزید.

روغن دارچین چیست؟

روغن دارچین را می‌توان از پوست و برگ درخت دارچین و از طریق تقطیر با بخار استخراج کرد. این روغن عمدتاً از درختان دارچین واقعی گونه سیناموم وروم (Cinnamomum verum) و به نام دارچین سیلان (Ceylon) به دست می‌آید. دارچین سیلان بیشتر در سریلانکا (Sri Lanka) و هند رشد می‌کند. نوع دیگر آن از درخت کاسیا (Cassia) استخراج می‌شود. روغن برگ‌های دارچین دارای رایحه‌ای تند و مشک‌دار و رنگ زرد روشن است. اما روغن پوست درخت دارچین دارای رنگ تیره‌تر، قهوه‌ای و بوی تند و چوبی است. این روغن دارای قدرت بالاتری نسبت به روغن برگ دارچین است.

فواید روغن دارچین برای پوست

اسانس دارچین به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی کلیدی مانند اسید سینامیک (cinnamic acid)، یک ضدالتهاب قوی است. در نتیجه باعث کاهش علائم التهابی آکنه مانند کیست (cysts)، ندول (nodules) و پوسچول (pustules) می‌شود. روغن دارچین همچنین دارای خواص زیر است:

ضدقارچی
ضدباکتریایی
ضدمیکروبی
ضدعفونی‌کننده
تقویت‌کننده گردش خون
ضددرد

روغن دارچین به دلیل همین خواص، به طرق مختلف برای پوست مفید است:

ورم و قرمزی ناشی از التهاب را کاهش می‌دهد.
به مبارزه با باکتری‌های عامل آکنه و سایر عفونت‌های پوستی کمک می‌کند.
به بهبود رنگ پوست و لک‌ها کمک می‌کند.
پوست خشک را مرطوب می‌کند.
علائم پیری را کند می‌کند.

طریقه استفاده از روغن دارچین

از روغن دارچین می‌توانید به روش‌های زیر استفاده کنید:

موضعی: قبل از استفاده از روغن دارچین روی پوست خود یک تست پچ انجام دهید. همچنین آن را مستقیماً روی پوست خود ماساژ ندهید. بهتر است روغن دارچین را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل به نسبت 1:1 رقیق کنید. سپس آن را روی پوست خود بمالید.
خوراکی: یک قطره آب به روغن اضافه کرده و آن را بخورید. همچنین می‌توانید آن را به عنوان یک مکمل غذایی همراه با اسموتی (smoothie)-نوشیدنی چند میوه- مصرف کنید.
رایحه‌درمانی: آن را استنشاق کرده یا با استفاده از دیفیوزر (diffuser) در فضای خانه خود پخش کنید.

خطرهای احتمالی مصرف روغن دارچین چیست؟

به طور کلی خطرات ناشی از مصرف روغن دارچین عبارت است از:

ایجاد مشکلات پوستی احتمالی: بهتر است از روغن دارچین واقعی سیلان استفاده کنید. زیرا گونه کاسیا حاوی مقادیر قابل‌توجهی از ترکیبی به نام کومارین (coumarin) است. میزان جذب این ترکیب در پوست انسان، بالا است. در واقع تماس پوستی با محصولات حاوی کومارین می‌تواند منجر به جذب سیستمیک (systemic) کومارین شود. در نتیجه باعث ایجاد مشکلات پوستی خاصی می‌شود. کومارین همچنین ممکن است باعث تحریک پوست شود. بنابراین استفاده از کاسیا در دوزهای زیاد مضر است. مطالعه‌ها نشان می‌دهد که میزان کومارین سیلان بسیار پایین‌تر از نوع کاسیا است. متأسفانه، اکثر دارچین‌هایی که در دسترسند، نوع ارزان‌تر کاسیا هستند.
امکان کاهش قند خون تا حد زیاد: استفاده از اسانس دارچین همراه با داروهای دیابت ممکن است سطح گلوکز (glucose) خون را کاهش دهد. اگرچه هنوز هیچ مطالعه مستقیمی در این زمینه وجود ندارد. در صورت مصرف داروهای دیابت، لطفاً با پزشک خود در خصوص استفاده از این روغن مشورت کنید.
تأثیر روی کبد: کومارین ممکن است بر کبد نیز اثر بگذارد. اگرچه هیچ اطلاعات کاملی در این مورد وجود ندارد. اما در صورت داشتن مشکل کبدی بهتر است از مصرف این اسانس خودداری کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

فواید روغن درخت چای برای پوست اگزما

روغن درخت چای از درخت کوچک بومی استرالیا به نام ملالوکا (melaleuca) به دست می‌آید. این روغن با تسکین و التیام طیف وسیعی از مشکلات پوستی به طرق زیر در ارتقاء سلامت پوست مؤثر است:

روغن درخت چای یکی از مهمترین ضدعفونی‌کننده‌ها در طب جایگزین است. همچنین به مبارزه با باکتری‌ها و التهاب کمک می‌کند. هر دو این موارد می‌توانند در بروز آکنه نقش داشته باشند.
روغن درخت چای با کاهش خارش و سوزش، به تسکین پوست خشک کمک می‌کند. همچنین در درمان اگزما (eczema) مؤثر است. این روغن به دلیل خواص ضدالتهابی برای درمان عفونت‌های عامل خارش هم مفید است.
خواص ضدعفونی‌کننده روغن درخت چای به از بین بردن چربی زیاد پوست کمک می‌کند.
اثر ضدالتهابی روغن درخت چای به تسکین پوست دردناک و تحریک‌شده و همچنین کاهش قرمزی و تورم نیز کمک می‌کند.
خواص ضد‌باکتریایی روغن درخت چای آن را به یک درمان مؤثر برای زخم‌های ناشی از باکتری تبدیل کرده است.
روغن درخت چای با از بین بردن مواد شیمیایی و سلول‌های مرده پوست از پوست سر، برای درمان شوره سر مفید است.
شواهد نشان می‌دهد که روغن درخت چای ممکن است در درمان علائم پسوریازیس (Psoriasis) مانند عفونت و التهاب مفید باشد.

طریقه استفاده از روغن درخت چای

روغن درخت چای را می‌توان به روش‌های زیر و برای رفع مشکلات پوستی مختلف به کار برد:

برای درمان اگزما و خشکی پوست، چند قطره روغن درخت چای را با مقدار کمی مرطوب‌کننده یا روغن حامل مخلوط کنید. این مخلوط را بلافاصله پس از خارج شدن از حمام و حداقل یک بار دیگر در روز به مناطق آسیب‌دیده بمالید. همین ترکیب با یک قطره روغن درخت چای برای تسکین پوست دردناک و تحریک‌شده و کاهش قرمزی و تورم مؤثر است.
برای بهبود چربی پوست، چند قطره روغن درخت چای را با تونر (toner)، مرطوب‌کننده یا کرم ضدآفتاب مخلوط کنید.
برای تهیه ماسک می‌توانید دو قطره از آن را به خاک رس بنتونیت (Bentonite) اضافه کنید.
ترکیب یک قطره روغن درخت چای با کرم پماد زخم، به بهبود زخم کمک می‌کند.
برای درمان شوره سر، مخلوطی از روغن درخت چای و روغن حامل را به پوست و موی سر خود بمالید. پس از20 دقیقه، از شامپوی حاوی پنج درصد روغن درخت چای استفاده کنید. قبل از آبکشی، چند دقیقه آن را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید. در پایان از یک نرم‌کننده روغن درخت چای استفاده کنید.
رقیق کردن یک تا دو قطره روغن درخت چای با مقدار کمی روغن حامل در کنترل سوریازیس مؤثر است. این ترکیب راچند بار در روز به آرامی روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید.

عوارض روغن درخت چای و نکته ‌های مراقبتی هنگام استفاده از آن

در خصوص استفاده از روغن درخت چای به موارد زیر توجه کنید:

از روغن درخت چای با احتیاط استفاده کنید. این روغنرا نباید مستقیماً روی پوست بمالید. بلکه باید آن را با روغن حامل مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و یا روغن بادام رقیق کنید.به ازای هر یک تا دو قطره روغن درخت چای، 12 قطره روغن حامل اضافه کنید.
هنگام استفاده از روغن درخت چای در اطراف چشم، مراقب باشید. زیرا ممکن است باعث قرمزی و تحریک پوست شود.
قبل از استفاده از روغن درخت چای، یک آزمایش پچ انجام دهید.

گاهی ‌اوقات استفاده از روغن‌های ضروری سخت و دشوار خواهد بود. همچنین امکان خرید هر روغنی در هر زمان و مکانی وجود ندارد. از طرفی برخی از روغن‌ها بسیار گران و یا کمیاب هستند. اگر از بین بردن آکنه صورتتان برای شما اهمیت زیادی دارد بهتر است برای دستگاهی هزینه کنید که نحوه استفاده و خرید آن راحت و مطمئن باشد. ماسک ال‌ای‌دی (LED) نیلای تمام این ویژگی‌ها را با هم دارد. علاوه بر این به صاف و درخشان شدن پوست صورت نیز کمک می‌کند. ال‌ای‌دی‌های تک‌رنگ ماسک جوانساز نیلای در جلوی صورت شما روی یک ماسک تنظیم شده است. دستگاه لایت‌تراپی (Light therapy) نیلای می‌تواند کل صورت شما را به یکباره درمان کند. در عین حال توجه ویژه‌ای به نواحی مشکل‌دار اطراف چشم‌ها، گونه‌ها، بینی و دهان دارد. این نواحی بیشترین تأثیر را با افزایش سن از آسیب‌های ناشی از نور خورشید، بزرگ شدن منافذ و خطوط ریز دارند. با توجه به مزایای ذکرشده دستگاه نوری نیلای، تهیه آن کمک زیادی به مشکلات پوستی صورتتان خواهد کرد. برای خرید این دستگاه نوردرمانی و یا اطلاع از سایر فواید آن به سایت www.khizlgl.ir مراجعه کنید.

نوبت شما

هدف ما از انتشار این مقاله، کمک به سلامت شماست. پس، نظرات و پیشنهادهای خود را بنویسید و ما را در رسیدن به این هدف یاری کنید. می‌توانید سؤال‌های خود را نیز درباره “روغن‌های ضروری ضد آکنه” در همین قسمت بیان کنید تا متخصصان ما به آن پاسخ دهند.